В Подмосковном политехе прошел мастер-класс для студентов направления «Физическая культура».
👍🏼Эксперт Светлана Коржова поделилась с будущими специалистами секретами эффективных упражнений.
📌»Выполняя движения осознанно и корректно, мы минимизируем риск получить повреждения и делаем тренировки максимально эффективными и безопасными. Через правильную технику мы учимся лучше чувствовать и понимать свое тело.»